Pszichológiai tanácsadás

ÖNISMERET

Ugye milyen  izgalmas és érdekes élmény , amikor szabadon foglalkozhatunk önmagunkkal? Amikor a főszereplő nem más, hanem mi magunk vagyunk, és úgy, hogy ezzel senkinek nem vagyunk a terhére.

 Érdemes megengedni azt a luxust, hogy a bajokat megelőzve önként, jókedvünkből szánunk magunkra, a lelki dolgainkra   olyan énidőt, aminek a főszereplője az akivel egész életünkben együtt élünk, azaz saját magunkra. Ez nem önzőség. Sokkal inkább szívesség. Szívességet teszünk magunknak azzal, ha végre nem kerülőúton kell felszínre törnie  a belső tartalmaknak, hanem szándékosan és tudatosan megdolgozzuk őket.  És szívességet teszünk a szeretteinknek is, hiszen a folyamat hatására jobb emberekké válunk.

Lehetséges témakörök az önismeret útján:

Lelki felüdülés, "belső nagytakarítás"
Időről időre a belsőnek is szüksége van a rendbetételre, megtisztulásra, szellőzésre, friss fuvallatra, megkönnyebbülésre.

Belső képekkel való munka Relaxált állapotban meghatározott képek (KIP), szimbólumok elképzelése, alakítása majd személyre szabott elemzése. Ezek a saját képek  fontos információkat közölnek lelki- és testi állapotáról.

Motivációk felismerése, célok meghatározása  Ezáltal könnyebben kivitelezhetővé válik a különböző szerepek közötti egyensúly megteremtése, megőrzése és a személyes  fontossági sorrend tisztázása.

Bennünk élő gyermek megértése  Hogy végre maga mögött tudhassa a kerülőutakat.

Önbizalom erősítése  a boldogabb, magabiztosabb élethez.

Rajzelemzés     A rajzolás alkotás, önvallomás, tudatos és tudattalan tevékenység. A rajzoló mély és fontos információkat közöl pillanatnyi lelki- és testi állapotáról egy rajz útján.

FELNŐTT ÉLETHELYZETEK

A jelenben élünk, ám fontos a jövő és a múlt is. Melyikkel foglalkozzunk? Szeretné végre jól érezni magát a bőrében? Szeretne túllendülni a múlton? Szeretné jól tervezni a jövőt? Bármelyikre van lehetőség!

Lehetséges témakörök a felnőtt élethelyzetek területén:

Stresszkezelés: Ismerős valamelyik? Próbatételek, vizsgák, meg kell felelni a külső elvárásoknak, belső konfliktusok, függetlenség vagy függőség, intim kapcsolat vagy hiánya, együttműködés vagy versengés, hirtelen nagy változás...

Krízishelyzeteken átsegítés

Élethelyzeti fordulópontok -kapunyitási krízis, leválás a szülőkről, elköteleződés dilemmája, életközépi forduló, válás, szakítás, költözés, jelentős változás, munkahely váltás.

Komplikált és elhúzódó gyászfolyamatok:  nehezen tudja túltenni magát, túl sokat rágódik még mindig, nem képes beletörődni és elfogadni a megváltoztathatatlant.

A siker magányossá tett. - A vezetők és sikeres emberek egy része magányossá válik. Sok felmerülő kérdés van, amiket helyzetéből adódóan nem biztos hogy szabadon megbeszélhet barátaival, családjával. Ám mégis szükség volna objektív együtt gondolkodásra.

Munkahelyi feszültségek:  munkakör, munkatársak, vezető-beosztott konfliktusok, időbeosztás 

SZÜLŐKONZULTÁCIÓ; GYERMEKPSZICHOLÓGIA

Anyává válás  = Megváltozott élethelyzetek

Minél inkább igaz, annál fájóbb beismerni, hogy  a gyermeknél megjelenő probléma nagyon sokszor nem is az övé, hanem a családjáé vagy a közősségé ahol ideje nagy részét tölti.            Ha nem túl mély a sérülés és a szülőkben van fogékonyság erre, akkor gyakran elegendő a szülőkonzultáció: a szülővel való együttgondolkodás, alternatív megoldásmódok, reakciók kidolgozása. 

Lehetséges témakörök a gyermekpszichológiai tanácsadás területén: 

Várandósság, szülés után, élet pici babával 

Költözés, válás, haláleset. 

Iskolai alulteljesítés

Kortárskapcsolatok

Komplex képességprofil mérése

KAMASZ KÁOSZ

Izgalmas időszak ez.  A komfortzóna fogalmát akár fel is lehet függeszteni egy időre.   

Lehetséges témakörök kamaszok részére: 

Ugye micsoda felüdülés alkalmat találni arra, hogy levehessük az álarcokat, és a szerepeket elengedve saját magunk lehessünk.  

Időpont egyeztetés:   rakospiroska@gmail.com

Amit nem vállalok:

Gyermekelhelyezéssel kapcsolatos szakvélemény írása - ez igazságügyi pszichológus szakértők szakterülete.

Személyiségzavarral élő emberek kezelése, pszichiátriai problémák kezelése- ez klinikai szakpszichológusok területe.
Előrehaladott állapotban lévő pánikbetegség kezelése - ez klinikai szakpszichológusok területe.

Nem vagyok orvos, így gyógyszert sem felírni, sem javasolni nem tudok- ez pszichiáterek területe.

Telefonos  elsősegély szolgálat - a telefonos beszélgetés során csak időpont egyeztetésre van lehetőség.

Emailben tanácsadás- az újságok kérdezz -felelek rovatának területe.